Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
3396 kcal
|
Fat: 136.20g | Prot: 149.98g | Carbs: 362.62g.
Breakfast: Нектарин, Куриное Филе Жареное без Масла, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом. Lunch: Шоколадный Торт, Сильпо Вареники с Капустой, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Kimchi, Пиво Смак Яблуко Та Мʼята, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Біле, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|