Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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88.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1703 kcal
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Fat: 71.56g | Prot: 79.16g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: コーヒー牛乳, チーズトースト. Lunch: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 柳月 三方六 濃い白小割, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. Dinner: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, キジトラ食堂 ツナオムレツ, ライフ あふれる旨み ジューシーメンチカツ, ご飯. Snacks/Other: バニラソフトクリーム, DNS プロテインドリンク プロエックス. more...
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2710 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Dance (slow step) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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