Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 69.01g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлебогор Хлеб Гречневый. Lunch: Колбаса Докторская. Dinner: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Холодный Кофе со Сливками, Персики, Тануки Моти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|