Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 65.32g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Банан, Красная Икра Красная Икра, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Wasa Crisp Bread, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Конфеты Трюфель из Темного Шоколада со Вкусом Апельсина, Fage Sour Cream, Борщ с Говядиной, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|