Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 90.51g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Real Сырники Классические, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Kinder Молочный Ломтик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Табрис Фундук, Караваево Молочное Мороженое. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Bathing - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|