Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
50 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2377 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 174.95g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Сыр Гауда или Эдам , Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Семга Слабосоленая, Инжир, Hacendado Palomitas de Caramelo, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Кофе+протеин, Сырники творог 15% 275 грамм, Сливы. Lunch: Красные Помидоры, Морковь, Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Frit Ravich Patatas Chips Premium, Говядина Постная. Dinner: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Пасхальный кекс, Кофе+протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|