Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 61.23g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Паштет, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Стары Менск Молоко 2%, Данон Творожок Даниссимо. Lunch: Лента Свинина Котлета, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Картофельное Пюре. Dinner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Щедрые Хлебец Ржаной , Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|