Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 64.59g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свинина Отварная, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом. Lunch: Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Сыр Моцарелла, Поджаренный Белый Хлеб, Hame Паштет из Лосося. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|