Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 143.71g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Капучино. Dinner: Хлебпром Хлеб по-Деревенски, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|