|
Вот и кончилось лето…
-3 за 3 недели. Погнали дальше 💪🏻
|
67.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 83.97g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Щи. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Персики, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кухня на Районе Ванильный Раф. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|