Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 84.35g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Руккола, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Укроп, Помидоры, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Томатный Сок, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|