Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 49.47g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Банан, Идея Миндаль, Dolce Granto Сыр Пармезан, Новосибирская Шоколадная Фабрика Красная Шапочка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Lunch: Яблоко, Пекарня Вольчека Сосиска в Тесте, Кофе. Dinner: Яблоко, Белебеевский Сыр Фермерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Огурец (с Кожурой), Кофе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kallia299's Weight History
|