Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 138.45g | Carbs: 274.49g.
Breakfast: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Грецкие Орехи, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окское Яичный Белок, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|