Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 129.10g | Prot: 220.68g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa, Jajko (Całe), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Pomidory, Roleski Musztarda Sarepska, Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Mlekovita Mleko 3,2%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Miruna, Biedronka Gyros z Kurczaka Orientalny. Dinner: Zott Jogovita, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Milka Czekolada Mleczna. Snacks/Other: Sierpc Ser Królewski, Morliny Berlinki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|