Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 55.79g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Улитка с Корицей. Lunch: Бон Пари Леденцы , Чай, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Магнит Багет с Чесноком , Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидор Тушеный, Магнит Багет с Чесноком , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Dugladze Вино Киндзмараули . Snacks/Other: Дыня, Перекресток Персик, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|