Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 75.11g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Green Milk Coconut Professional, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Яблоко Зеленое, Сушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Бразильские Орехи, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|