Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 76.44g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Перекресток Безе, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сити Гурмэ Запеканка Овощная. Lunch: Картофельные Чипсы, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Арахис, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Картофельные Чипсы. Dinner: Кефир 2,5%, Salad Bar Салат из Свеклы с Чесноком, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|