Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 65.67g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Овсяная Каша с Чиа, Орехами и Тропическим Конфитюром , Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Lunch: Grow Food Рыбная Котлета в Паназиатском Соусе и Пюре из Зелёного Горошка . Dinner: Сыр Домашний, Grow Food Куриное Филе в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, ВкусВилл Салат Крабовый. Snacks/Other: Grow Food Греческий Салат, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|