|
Siguiendo los consejos de este grupo fantástico, poco a poco voy viendo resultados, sobre todo bajando porcentaje de grasa corporal. 💪💪😊
|
61.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 86.12g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Yosoy Leche de Avena, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Queso Fresco, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Carne de Cerdo, El Granero Copos de Avena Integrales, Sandra Yogur Natural , Carrefour Arroz con Pollo y Verduras. Dinner: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Gutarra Lentejas con Verduras, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Nueces, Mangos, Almendras. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|