Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 151.97g | Prot: 123.80g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Кофе Латте. Lunch: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Хлеб Черный, Кофе Латте. Dinner: Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельные Чипсы, Семга Запеченная, Просекко, Бутерброд с Красной Икрой, Вино Сухое, ВкусВилл Суп Куриный . Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Свинина, Крупская Шоколадный Батончик, Snickers Мороженое. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|