Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 45.78g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Ei, Aldi Kaffeesahne, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Schinken (Extra mager), Gurke (Geschält), Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Kaffee, Aldi Kaffeesahne, Streuselkuchen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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