Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 91.36g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творожок, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Капустный Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр с Плесенью, Tini Вино, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Магнит Банан, Мёд, Кедровые Орехи , Лента Груша Дюшес, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Lovilio Сыр Горгонзола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|