Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 160.04g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Изюм, Растительное Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: АВС Хрен Боярский, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Персик, Кофе, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Красная Цена Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|