Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 109.49g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Сахар, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Яйцо, Тунгутун Красная Икра. Lunch: Сливочное Масло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сахарный Песок, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Русское Море Икра Красная Лососевая . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|