Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
576 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 24.35g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Ролл с Лососем, Гиннотаки Ролл с Тунцом. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@geer_man's Weight History
|