Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 67.16g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Guacamole, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso en Dados, Cebollas, Tomates Cherry. Dinner: Peras, Hacendado Atún Bajo en Sal, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Champiñones Laminados, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Calabacín, Aceite de Oliva, Espárragos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
codetute's Weight History
|