Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 84.32g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Мясновъ Сметана 20%, Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Филе Индейки, Агро-Альянс Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мясновъ Сметана 20%, Кабачок, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|