Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 55.01g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Яичный Белок, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Lunch: Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Просто Натурально Брусника, Мёд, Орехи Кешью, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|