Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 54.60g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Асканія Мед Квітковий, Малина, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Гуакамоле с Помидорами. Dinner: Борщ со Свининой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Арбуз. Snacks/Other: Фрукты Слива, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malvina177's Weight History
|