Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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71.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 43.54g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Nektarinen, Lidl Hänchenschnitzel , Ketchup, Eisbergsalat. Dinner: Gurke (Geschält), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Schinken (Extra mager), Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Aldi Kaffeesahne, Streuselkuchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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