Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 115.03g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Winogrona, Biedronka Banan, Bakallino Orzechy Nerkowca, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Vitanella Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Mizeria, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Wedel Czekolada Mleczna Malinowa, Malinowa Chmurka, Napoleonka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|