Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 35.50g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Паприкой и Томатом. Lunch: Каравай Кубани Самса с Курицей. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|