Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 114.04g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Лаваш, Папа Может Ветчина , Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Банан, DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста с курицей. Dinner: Папа Может Ветчина , Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Помидоры, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|