Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 86.08g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт (Обезжиренный). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сливки 20%, Лангустины. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|