|
Ну вот , качнулись до новых циферок 🙏🏻
|
56.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 75.00g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семушка Ореховая Смесь, Дом Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Волков Крыло Чикен-Гриль , Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Семушка Ореховая Смесь, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|