Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 86.55g | Carbs: 281.42g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Пестравка Сыр Российский , Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры. Lunch: Добрый Сок Томатный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Крабовый с огурцом, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Dinner: Хачапури и Вино Хинкали с Сёмгой, Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски, Раф Кофе, Азбука Вкуса Мильфей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|