Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 130.82g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Яблочный Сок, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Яйцо, ВкусВилл Монж, ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Меленъ Лечо по Домашнему, Пекинская Капуста, Кускус, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Гранола с вишней, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый. Snacks/Other: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Сыворотка, Ананас, SAN Изолят Протеина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|