Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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63.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 33.40g | Prot: 98.45g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Mamão Formosa, Bom Leite Requeijão Light, Frango Desfiado, Ovo, Norte Goma Goma de Mandioca. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Geleia de Morango, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Doce de Leite, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Robervânia Rodrigues's Weight History
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