Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 92.99g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Pikok Szynka z Karczmy, Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kania Ketchup Pikantny , Pano Tortilla Wieloziarnista. Lunch: Biedronka Jabłko, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|