Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 155.12g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Редис, Цельное Молоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Перекресток Сыр Костромской 45%. Lunch: Перекресток Сыр Костромской 45%, Жареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лук, Куриное Филе, Редис, Перекресток Сыр Костромской 45%. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Гранат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Елизавета Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Muscle Phram Казеин. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|