Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 95.58g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Богдаша Сыр Легкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с грибами. Dinner: Магнит Банан, Фундук Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamiheeva1981's Weight History
|