Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 80.29g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский , Сметана 15%, Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Пестравка Сыр Российский , Сметана 15%, Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Арбуз, Пирог с нектарином. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос, Грецкие Орехи, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|