Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 145.07g | Prot: 134.30g | Carbs: 268.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл . Dinner: Гречка с Овощами, Фрегат Тунец Консервы, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|