Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 138.77g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Neptun Łosoś Kawałki w Lekkim Sosie z Nutą Letnich Warzyw i Ziół, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. Snacks/Other: Ocet Winny (z Jabłek), Czarne Oliwki, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Cebule, Krakus Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Delikate Serek Wiejski Lekki, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|