Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 108.33g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Delicato Кокосовое Масло, Магнит Слива, Сырники на рисовой муке, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Seville Premium Оливки без Косточки, Молочные Продукты Булка Городская, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень с шампиньонами, Магнит Слива. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Клубника, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Лента Перец Чили, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Кабачок, Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|