Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 61.48g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Банан, Престиж Лаваш с Говядиной, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картошка Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|