Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
133 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 84.87g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вкуснотеево Творог 9%, Мистраль Гречневая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Индейка Тушеная, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Чай Несладкий, Рагу из Баклажанов, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Яблоко Гала, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|