Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 119.78g | Carbs: 286.96g.
Breakfast: Яшкино Шоколад Горький 75%, Вкус Желаний Торт-Десерт "Трухлявый Пень" , Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное. Lunch: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Домик в деревне Сметана 10%, Репа, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Помидоры, Капуста, Картофель, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Морковь. Dinner: O Green Рожки. Snacks/Other: Кунгурский Сметана 10%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|