Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 72.02g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Кетчуп, Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Центрум Щука Фаршированная. Dinner: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Рыбная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IngaUsti's Weight History
|