|
Вот мне и 40. А в душе все еще 18...👐
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 71.33g | Carbs: 473.00g.
Breakfast: Чернослив, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Bonduelle Зеленый Горошек с Молодой Морковью, Каждый День Морская Капуста, Зародыши Пшеницы. Dinner: Агро-Альянс Рис с Овощами и Грибами, Ролл с Авокадо, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Груши, ВкусВилл Пастила Желейная (Морковная), Красное Яблоко, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
В моем доме врут три вещи: паспорт, зеркало и весы! Мне тоже в душе 18 и никогда не будет больше!!! Главное чтобы в голове все было гуд ;)))
20 Mar 15 by member: Katya Belyakova
|
В моем доме врут три вещи: паспорт, зеркало и весы! Мне тоже в душе 18 и никогда не будет больше!!! Главное чтобы в голове все было гуд ;)))
20 Mar 15 by member: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|